社会人になってから毎年「太った？」と聞かれる日々を送っていました。
学生時代は歩いていたのが車生活になり、さらに就職先は事務職。年々体重は増加の一途を辿り、健康診断でも体重の増加を指摘されるようになりました。
さすがに痩せなければまずいと思ったのですが、とにかく運動は大嫌いで食べることが大好き。
この状態でどうやって痩せればいいのかと思っていた時にレコーディングダイエットが流行しました。
ノートにその日食べたものを記すだけで痩せられると言う話。
これなら私にもできるに違いない！と百均に走りノートを買い込みました。
その日食べたものをノートに書いていくスタイルのダイエット。意気揚々と書き出したのですが、はたと気づきました。それほど細かく一日に食べたものを覚えていないのです。
例えば昼間に食べたお弁当。お弁当と記すのでは意味が無いようで、どんなものが入っていたのかも書くのですが、そんなに細かく覚えていないのです。
それにちょくちょくつまんでしまうおやつ。一口チョコレートを何個食べたのか覚えていられません。
それでも一週間くらい続けてみたのですが一週間が限界でした。
記憶力を駆使して、脳を使ったのでカロリーを消費して痩せたのではないかと思いましたが、１ｇも変わっていませんでした。